This is Present Tense, a series on mindfulness for busy people (read: all of us). Whether you're at work, on a walk, or hanging with loved ones, mindfulness can help you stay connected and engaged – ...

Vous vous sentez fatiguée de sentir vos épaules se raidir à chaque fois que vous entendez le mot "stress" ? Vous avez besoin d'un peu plus de sérénité dans votre vie ? Dans ce cas, ne cherchez pas ...

Neck exercises can be beneficial for tinnitus, which is the perception of sounds with no external source. These exercises may help to reduce tension, promote relaxation, and improve blood flow.

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

Rapid schedules, excessive workloads, electronic exhaustion, and physical stress have transformed healing into an ...